Если физические силы можно восстановить через витамины, отдых и спорт, то с душевными так не работает. Психика изнашивается сильнее, чем тело. Хотя принято считать иначе.
Чем больше ударов судьбы переживает человек, тем сложнее ему найти душевные силы на очередной удар или вызов жизни. Кортизол в больших количествах сильно бьет по нервной системе.
Как это работает в жизни?
Расскажу на своем примере.
Тяжелая эмоциональная обстановка в семье забирает у ребенка очень много психического ресурса. Детская психика уже изнашивается. Бедность, большое количество дефицитов, отсутствие поддержки и тепла от родителей так же требуют волевых усилий от ребенка справляться и не сойти с ума.
Взрослая жизнь, где, естественно мало опор (если их никогда не было, откуда ж им взяться) заставляет постоянно сильно напрягать свою душу, чтобы строить отношения, зарабатывать деньги, придумывать, как выходить из кризисов.
Итого, после 40 лет я обнаружила, что моя жизнь — это одни сплошные вызовы, которые конечно можно было бы и не преодолевать, как делают многие. Но я когда-то для себя решила, что если уж мне и не повезло с семьей при рождении, то буду строить свою счастливую жизнь сама.
На что важно опираться?
Если вы родились, так сказать, вылезли, вам хватило упорства не умереть при рождении. Значит, это упорство есть в вашем характере. Вспомните про него, когда ставите перед собой цели.
В личной терапии и на тренинге я часто обращаюсь к опыту рождения клиентов.
Ваш путь из утробы в мир сильно влияет на весь ход вашей реализации в жизни. И, если уж вам, как младенцу хватило сил появиться на свет, то не предавайте себя, живите полноценно, а не в пол силы.
Агрессия.
Но не та, что разрушает отношения или других людей. А та, что двигает вперед и заставляет вас брать ресурсы из мира. Подавленная с детства злость, убежденность, что надо быть «правильным» и "удобным", тогда будут везде любить и принимать, приводят к тому, что вам сложно вступать в отношения в профессиональной среде, развивать полезно социальные связи, громко заявлять о себе.
Почему? Есть страх, что не примут, не полюбят или боитесь чужой агрессии.
Опять вернусь к младенческому опыту.
Ваше появление на свет — это уже высшая форма агрессии по отношению к другим.
Мало того, что ваше появление сильно изменило жизнь ваших близких, что само по себе агрессивно — менять собой жизнь других. Так еще общих ресурсов во всём мире стало меньше, так как вы дышите, едите, зарабатываете деньги, то есть берете свое, забирая у других.
Так чего мелочиться?
Всем не угодишь, а ваша жизнь конечна!
